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您的办公室周边并远离您的工作站。据犹他大学医学院的研究人员称,每小时走动两分钟的员工可以将健康风险降低 33%。 但不要得意忘形——虽然在工作中有益于健康,但伸展双腿不应该是一次长途背包旅行。确保这 2 分钟的休息时间不会变成 10 分钟的短途旅行。毕竟,您想提高工作效率,而不是错过最后期限。 拉紧 除了在办公室四处走动外,尝试站着工作。与在办公室走一小段路类似,站在办公桌前可以帮助您燃烧卡路里并减轻背痛。 不仅如此,根据最近的一项研究,站立式办公桌还有助于将员工的工作效率提高 46%。由于站立是摆脱不舒服的久坐时间的一种行之有效的方法,因此这可以帮助您的组织成为一个理想的工作场所。

不要像你的办公室一样灰暗

作场所不一定要单调——与同事分享欢笑就再好不过了。笑不仅可以减轻精神压力,还可以鼓励积极向上。 罗马琳达大学医学院发现,笑是减少压力荷尔蒙影响的好方法,压力荷尔蒙包括皮质醇和多巴胺。因此,您将提高创造力水平,从而有助于提高工作场所的整体士气和生产力。谁不想在玩乐 贝宁 WhatsApp 号码列表 的同时重振工作表现? 在办公室放松 所以笑声可以缓解工作场所的压力——但您不能忽视更轻松的环境的基本好处。通过享受与同事共度的时光,您将建立更牢固的关系,并与具有可以帮助您的项目的专业知识的人建立联系。就像制定详细的计划一样,工作场所的朋友会让你在特别艰难的日子里回到正轨。

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生产力工具来帮助你 不要

让您的工作量失控简化您的任务取决于您——但值得庆幸的是,您可以使用一系列在线工具。例如,尝试使用SaneBox之类的服务来过滤掉不重要的电子邮件,并将相关邮件放 传真线索 在收件箱的顶部。 没有创意就无法生存的生产力工具 但是,如果与工作相关的沟通阻碍了您在工作场所的工作效率,请不要担心。Slack和TeamViewer等服务是随时可用的平台,可以帮助团队协作。它们特别适合共享文档和安排在线小组会议。 在线工具可以为您的工作相关职责带来巨大好处。他们通过为您完成大部分工作来提高工作场所的生产力是必不可少的——这意味着您将有更多的脑力可以用在其他地方。 在当今的商业世界中。

 

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